10 ting som stjeler din energi, produktivitet og fokus | NO.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Makeup tips

10 ting som stjeler din energi, produktivitet og fokus

10 ting som stjeler din energi, produktivitet og fokus

Hvordan forbedre produktiviteten? Våkner du opp om morgenen, fyrt opp med entusiasme og energi, og deretter finne deg selv å gå til sengs, lurer på hvor dagen gikk, og hvorfor du ikke får noe gjort? Hvis dette er deg, så ikke bekymre deg, det skjer med alle! Det er ikke mangel på energi og fokus, det er alle de tingene som stjeler det bort i løpet av dagen som er problemet. Les disse ti ting som vil rane deg av din produktivitet og være forhånds bevæpnet for å bekjempe dem, når de truer med å stjele energi og fokus:

1. Sette en urealistisk og lang liste over oppgaver som krever krefter et overmenneske

Still deg selv en oppgaveliste som kan oppnås, uten krefter en overmenneskelig, og du vil finne at du oppnår langt mer. Hvis du starter dagen med et urealistisk mål, da, så snart du finner ut at du faller bak, vil du gi opp på alle oppgavene.

2. Å gi etter for fristende distraksjoner og distraherende fristelser

Din mor alltid fortalt deg at du ikke kan gjøre lekser med TV på, og hun hadde rett. Spesielt hvis du arbeider hjemme, kan det være fristende å surfe på nettet for et par timer, eller å sette på radio eller TV, for litt bakgrunnsstøy, men du vil bli halvparten lytte til det og som vil bremse din tur.

load...

3. Tenker at du ikke har tid til å spise

Lunsj er for pyser, ikke sant? Feil! Uten mat, vil energinivået faller, og du vil jobbe saktere eller bli distrahert. Du trenger pauser, og du trenger mat, så alltid, minst, stoppe for lunsj og ta regelmessige pauser.

4. Ikke prioritering og spise desserten først

Sett din liste over oppgaver i en prioritert rekkefølge, og la mer behagelig jobb - dessert - for senere. For folk flest, er det best å gjøre ting som du ikke ønsker å gjøre, først, og deretter vil du ha bedre ting å se frem til senere på dagen. Det vil gi deg mer av et insentiv til å holde fokus og jobbe lenger.

5. Å la negative tilbakemeldinger dra deg ned

Ikke alt skal fungere første gang, så ikke gi opp det øyeblikk at noe går galt. Det er alltid en fare for at når en ting ikke fungerer, gir du opp på alt annet, men du vil føle deg langt bedre, hvis du bærer på; da vil det én ting som gikk galt ikke synes så ille likevel.

load...

6. Procrastinating og kaste alt til i morgen-land

For å holde motivasjonen høy, må du være ærlig med deg selv. Unngå å tenke: 'Jeg skal gjøre det senere' eller 'som kan vente til i morgen', eller alle de tingene som du ikke gjør i dag vil montere opp til store og demoraliserende liste i morgen.

7. Prøver å fikse det som ikke kan festes vil bare tappe din motivasjon

Stresse over ting som du ikke har kontroll over vil definitivt tappe din energi og motivasjon. Bare godta det, hvis noe ikke kan gjøres, eller du vil kjøre selv gal med en umulig oppgave, og får ingenting annet ferdig.

8. Wandering av tangenten

Ikke tillat deg selv å vandre av og tilbringe tid på ting som du ikke hadde planlagt å gjøre. Det er lett å finne deg selv gjør dette vandrende; du går for å lage en kopp kaffe og ende opp med å rydde på kjøkkenet eller søk på nettet for litt informasjon og så finner du deg selv å kjøpe en ny kjole. Hold til oppgaven i hånden; du kan gjøre andre ting senere.

9. Ikke være i stand til å si nei når du trenger å

Lær å si nei, både til folk som spør deg om å gjøre arbeid som du ikke har tid til å gjøre, og til venner fristende ut å spille, når du skal gjøre noe annet mer viktig! Folk er ikke så uforsonlige, som du kanskje tror. Sier nei til vil ikke skade dine vennskap, og det vil hjelpe deg å holde fokus på hva du egentlig trenger å gjøre.

10. Ikke la deg selv å ha det gøy og ha mer fritid

Studier har vist at du er langt mer produktive, når du tillater deg selv tid til pauser og ta fridager. Finne en balanse mellom arbeid og lek, og gi deg selv litt fri. Du vil få mer gjort på en kort produktiv periode, enn du vil i en besklektet og trukket ut en, at du blir lei.

Hva er andre ting som kan stjele vår energi, produktivitet og fokus?

Føl deg fri til å dele dine produktivitet tips i kommentarfeltet nedenfor.

load...