10 fantastiske tips om hvordan du gjør lykke til en vane | NO.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivasjon

10 fantastiske tips om hvordan du gjør lykke til en vane

10 fantastiske tips om hvordan du gjør lykke til en vane

Visste du at selv med all rikdom og friheter som den gjennomsnittlige amerikaner liker, er USA fortsatt betraktet som bare det 17. Lykkeligste land i verden? Lykken er ikke et mål, er lykke et valg, det er en vane og glade mennesker lever sine liv litt forskjellig fra andre ved å bygge inn i deres daglige timeplan, bortsett fra andre ting, tid til å være lykkelig.

Så, slå av TV-en, sette telefonen til den ene siden og ta litt tid ut av tidsplanen for å lese våre ti tips som kan hjelpe deg å få lykke vane:

1. Bare gjør mindre

Har du virkelig trenger å bli rushing rundt som en hodeløs kylling hver dag? Sjekk timeplanen din og se hva du kan klippe ut og bare gi deg selv litt tid til å slappe litt av og chill out.

load...

2. Få en ting gjøres bra, heller enn å forlate mange ting halvgjort

Fokusere på en oppgave av gangen, heller enn å hoppe fra den ene til den neste. Alt i alt, vil du bruke den samme totale mengde tid på oppgavene, men du får et utbrudd av tilfredshet hver gang du fullfører en, i stedet for å gå til sengs streker at du har fullført ingen.

3. Ha det gøy med vennene dine

Sett dine problemer til side og tilbringe litt tid med vennene dine. Ikke sitte rundt å sammenligne notater med en annen på alle de dårlige tingene i livet, bare lene deg tilbake, slappe av og ha det morsomt.

4. Ta en tur og få litt frisk luft

Uansett hvor du bor, er det sannsynligvis en liten grønn plass i nærheten, så kom deg ut av bilen, komme seg ut av kontoret og ta en rask spasertur. Øvelsen vil gjøre deg godt, fred og ro vil roe nervene og du får litt å tenke på tiden også.

load...

5. Rydd ditt hjem

Hvis du bor i et rot, det vil bare få deg ned. Gi alt godt ryddig og sette ting tilbake der de hører hjemme. Du vil føle deg mye lykkeligere i et ryddig miljø, og du vil ikke holde å bli stresset, når du ikke kan finne noe.

6. Ta en titt rundt deg

Ta deg tid til å nyte 'det nå' og bekymring om fremtiden bare når du kommer dit. Summen av alle de små bitene av lykke gjør hele glad person, så sørg for å legge merke til hva som skjer rundt deg. Sjekk ut solen, blomstene og et barns latter nå, mens det er foran deg og bekymre deg for hva annet du har å gjøre i dag, senere.

7. Hva er lykke? Lykken er en langsiktig vane, er det definitivt ikke en rask løsning!

Det er ingen rask løsning for lykke; det er en langsiktig prosess. Jada, kjøpe en ny kjole vil muntre deg opp for en stund, men du vil sannsynligvis bare føle deg skyldig om splurge senere.

8. Skru opp musikken

De fleste mennesker elsker musikk, men noen ganger vi la det gå ut over våre liv. Uansett hva din foretrukne musikkstil er, gi det et vindkast igjen, det er en stor 'plukke meg opp' når som helst på dagen, og det vil ta tankene bort fra den stressende ting for en stund.

9. Se etter kroppen

En flott måte å nyte at musikk er å spille det når du trener. Når du trener, utgivelser kroppen endorfiner, som er bra for å øke humøret. Forskning har funnet at sunne og friske mennesker er 20% lykkeligere enn alle andre; så, kanskje det er tid for deg å komme til treningsstudio?

10. Spre kjærlighet

Vær raus og være snill, det tar bare en liten gest til virkelig plukke deg opp. Du trenger ikke å overbord og sette opp din egen veldedighet; bare hjelpe en eldre dame å bære hennes bæreposer vil ikke bare føle deg bra, men det ville gjøre henne dagen også.

Vi håper du liker disse lykke tips og nå kan du gjennomføre noen av dem til livet ditt.

Hvis du har noe å legge til denne listen, må du gjerne dele dine egne inspirerende tanker i kommentarfeltet nedenfor.

Være lykkelig og nyte livet!

load...